# Гантели

читать 11 мин.
0 40

В статье представлены 8 уникальных упражнений для развития трицепсов с использованием гантелей. Описаны техника выполнения и особенности каждого упражнения. Рекомендуется выполнять данные упражнения для достижения максимального эффекта в наборе мышечной массы.

Перепост
Прочитать полностью